No estás rota.
Estás atrapada en un bucle.
Herramientas, ideas y aprendizajes para dejar de vivir atrapada entre el miedo, la ansiedad y la incertidumbre.
¿Te identificas con alguno de estos patrones?
Vives pendiente
de tu cuerpo
Te asusta enfermar
o empeorar
Tu mente no deja de darle vueltas a todo
Analizas cada sensación
Te cuesta gestionar la duda y el miedo
Pones en pausa
tu vida hasta sentirte bien
¿Te identificas con alguno de estos patrones?
Vives pendiente de tu cuerpo
Analizas cada sensación
Te asusta enfermar o empeorar
Te atrapas en bucles mentales
Te cuesta sentirte en calma
Pausas tu vida hasta sentirte bien
Acompaño a personas que...
- Viven hiperconscientes de su cuerpo y perciben cada sensación como una amenaza.
- Se sienten en alerta constante, incluso cuando no hay un motivo real.
- Toman decisiones desde el miedo, no desde lo que realmente quieren.
- Sienten que están hechas para más, pero su salud y su mente las mantienen en pausa.
- Están cansadas de esperar a “sentirse bien” para empezar a vivir.
- Están listas para tomar las riendas de su vida y pasar a la acción.
SOBRE MÍ
Soy Lourdes, tengo 32 años y vivo en España.
Llevo diecisiete años conviviendo con problemas de salud complejos, muchos de ellos difíciles de identificar y de gestionar.
Con los años me vi obligada a profundizar en cómo funcionan el miedo, la ansiedad, las emociones y los patrones mentales que pueden aparecer cuando se vive durante tanto tiempo con incertidumbre.
Este espacio nace de todo lo que aprendí durante ese camino y del deseo de compartir las herramientas, ideas y perspectivas que más me ayudaron.
Si quieres conocer mi historia al completo, puedes leerla aquí.
SOBRE MÍ
Soy Lourdes, tengo 32 años y vivo en España.
Llevo diecisiete años conviviendo con problemas de salud complejos, muchos de ellos difíciles de identificar y de gestionar.
Con los años me vi obligada a profundizar en cómo funcionan el miedo, la ansiedad, las emociones y los patrones mentales que pueden aparecer cuando se vive durante tanto tiempo con incertidumbre.
Este espacio nace de todo lo que aprendí durante ese camino y del deseo de compartir las herramientas, ideas y perspectivas que más me ayudaron.
Si quieres conocer mi historia completa, puedes leerla aquí.
Aviso importante
No soy psicóloga ni terapeuta, y mi acompañamiento no sustituye la atención médica ni psicológica profesional.
Tampoco realizo diagnósticos ni ofrezco tratamiento clínico.
Este espacio es de acompañamiento basado en herramientas mentales y gestión emocional desde la experiencia personal.
Si necesitas atención clínica o especializada, es importante que acudas a un profesional sanitario.